LIEčEBNÁ MEDITÁCIAPríprava : 1. Posaïte sa tvárou k východu. Vezmite si malú stoličku bez operadiel a na òu rozprestrite vlnenú deku. Tá telo chráni pred magnetickými papršlekmi zeme, ktoré inakšie myseľ ľahko pri?ahujú k pozemským vnemom. 2. Zavrite oči a sústreïte sa na predlženú miechu (na konci lebky). Chrbticu majte vzpriamenú, hrudník vyklenutý, brucho zatiahnuté. Tri krát sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite. 3. Uvolnite telo a zostaòte nehybne sedie?. Vypuïte všetky nekľudné myšlienky a odpútajte pozornos? od všetkých pocitov (teplo, chlad, hluk a pod.). 4. Nemyslite na to, že sa chcete vylieči?. 5. Zbavte sa strachu, pochybností, starostí. Buïte vnútorne kľudní a dôverujte účinnosti Božieho zákona, ktorý zmôže všetko. Nepripus?te žiadnu pochybnos?, ani nevieru. 6. VIERA a KONCENTRÁCIA dovoľujú zákonu pôsobi? bez ?ažkostí. Pevne sa držte myšlienky, že všetky telesné stavy je možné meni? a lieči?, že idea o tom, že choroba je chronická, je mylná. čas : Liečebná meditácia by sa mala vykonáva? hneï ráno po prebudení alebo večer pred usnutím, keï už cítime únavu. Miesto: Pokiaľ je to možné vyberte kľudné miesto. Ale keï takú možnos? nemáte a zostáva vám len hlučné prostredie, nevšímajte si ho a plne sa sústreïte na cvičenie. Metóda: Prv než sa do liečebnej meditácie pustíte, zbavte sa od všetkých starostí a nepokoja. - Zvoľte si text liečebnej meditácie (príklady sú uvedené na konci) a celý ho opakujte nahlas. Potom o niečo tichšie a pomalšie a nakoniec ho šeptajte. Následne si slová opakujte iba v duchu bez pohybu úst a jazyka. - Robte to tak dlho, až ucítite, že sa na nich dokážete plne a bez prerušovania koncentrova?. Nejde o stav bez vedomia, ale o najhlbšie dôsledné sústredenie sa na jednu jedinú myšlienku. - Keï takto pokračujete a idete stále hlbšie, budete vo vnútri cíti? obrovskú zvyšujúcu sa rados? a prežíva? umocòujúci sa kľud. V stave hlbokej koncentrácie liečebná myšlienka prúdi do podvedomia a posilnená sa vracia do bdelého vedomia, ktoré je týmto spôsobom ovplyvòované silou zvyku. - Zatiaľ čo vo vás rastie pokoj, liečebná myšlienka preniká hlbšie do nadvedomia, aby sa neskôr naplnená neobmedzenou silou vrátila, zapôsobila na vaše bdelé vedomie a tak konečne splnila aj vaše prianie. - Nepochybujte a stanete sa svedkami tohto zázraku, spočívajúceho na vedeckej viere - (Keï sa liečebnou meditáciou zaoberá skupina s cieľom pomôc? prítomným, či neprítomným, musí každý dáva? pozor, aby hovoril rovnakým tónom, s nezmenenou duchovnou silou a koncentráciou a aby sa pevne držal svojej viery a zachovával si vnútorný kľud.) - Nesústredený duch oslabuje energiu získanú liečebnou meditáciou a tento silový prúd môže dokonca odchýli? od cieľa. Preto sa nikto z účastníkov nesmie hýba? alebo by? vnútorne nepokojný. - Ak chcete dosiahnu? úspech, je koncetrácia všetkých prítomných nevyhnutná. (Pri liečebných meditáciách v skupinách vedúci rovnakým tónom predčíta vety a ostatní ho opakujú v rovnakom tempe a s rovnakým dôrazom. Vyvarujte sa mechanického omieľania. Liečebnú meditáciu opakujte s pevným presvedčením, intenzitou a úprimnos?ou tak dlho, až budete vládnu? natoľko veľkou silou, že jeden vnútorný príkaz stačí na vyvolanie silného vnútorného impulzu, ktorý zmení telesné bunky a dušu prinúti k zázrakom. Text meditácie (možnos? vybra? z týchto príkladov) :Zdalo sa mi, že som chorý. Prebudil som sa a smial sa. Ešte vlhký od slz, slz radosti, nie bolesti, Lebo som vedel, Že moja choroba bola púhym snom. Som zdravý. Ó vedomá kozmická energia. Tvoj život je v jednote s mojim. Ty si tá, ktorá surovinám, pevnej i tekutej strave umožòuje sta? sa energiou. Zduchovòuješ ju, aby udržovala moje telo. Otče nebeský, moje telesné bunky sa skladajú zo svetla, bunky tela sú tvorené Tebou. Sú dokonalé, lebo Ty si dokonalý. Sú zdravé, lebo ty si zdravý. Sú Duchom, pretože Ty si duchom. Sú nesmrteľné, lebo Ty si život. Liečivá sila Ducha prúdi všetkými bunkami môjho tela. Som stvorený z jedinej všeobsahujúcej božskej substancie. Otče, Ty si vo mne som zdravý. |
||