| Meditácia omladzuje 14. 4. 2006. Dr. Wallace zistil, že meditácia robí jeho subjekty biologicky mladšími než koľko majú rokov, a to o značný podiel: krátkodobo meditujúci boli o pä? rokov mladší, než bol ich chronologický vek, dlhodobo meditujúci o plných dvanás? rokov. Inými slovami žena v šes?desiatich rokoch, ktorá praktikovala TM (transcendentálnu meditáciu) aspoò počas piatich rokov, by z biologického hľadiska mala v priemere telo štyridsa?osem ročné. Nezahròuje to kosmetické zmeny kože a vlasov, napriek tomu že mnohí zo subjektov mali prekvapivo mladistvý vzhľad. Tieto výsledky nezáviseli na akomkoľvek inom faktore; u týchto ľudí bola zis?ovaná strava, cvičenia a ïalšie zvyky. Je zaujímavé, že porovnania odhalili, že nepoužívanie červeného mäsa koreluje s mierne nižším biologickým vekom, v súlade s rôznymi zisteniami o dlhšom životnom rozpätí u vegetariánov. Wallaceova zistenia boli vo svojej dobe bezprecedentné. Skoro na to boli v Anglicku prevedené následné štúdie, ktoré jeho výskum potvrdili. V jednej skupine boli meditujúci TM o sedem rokov mladší v biologickom veku. Keï boli tí istí ľudia meraní o rok a pol pozdnejšie, bol zaznamenaný ïalší pokles o jeden a pol roka, čo spôsobuje, že rok meditácie uberá rok biologického veku. Ak budú tieto zistenia široko overené, TM bude jediným duševne telesným prístupom, ktorý má takýto účinok. V roku 1986 sa dr. Jay Glaser, lekár pracujúci vo výskume a veľmi dobre oboznámený s meditáciou, rozhodol sledova? jednu z prirodzene sa vyskytujúcich chemikálií v našich telách, ktorá má možno vz?ah k dlhovekosti. Začal mera? hladinu steroidného hormónu nazvaného DHEA (dehydroepiandrosteron) u meditujúcich TM. Napriek tomu, že sú molekuly DHEA nesmierne bežné v našom krvnom obehu - sú mnohostokrát častejšie prítomné než mužské alebo ženské hormóny - ich funkcia je záhadná. Prvé výskumy však napriek tomu overili, že DHEA dosahuje svoju najvyššiu úroveò okolo dvadsa?pä? rokov a potom klesá takmer priamočiaro, rok po roku, až do veku sedemdesiat rokov, kedy jej zostavá iba 5%. Rozruch okolo DHEA vznikol až v osemdesiatych rokoch, kedy bol vo veľkých dávkach vstrekovaný laboratórnym myšiam. Na rozdiel od ktoréhokoľvek skôr testovaného hormónu, DHEA vykázal pozoruhodné vlastnosti proti starnutiu. Staré myši sa zdali celkom omladené, ich životná sila sa obnovila a dokonca aj ich matné, riedke kožušteky sa navrátili k hladkej lesklosti; začínajúce rakoviny, či prirodzene sa vyskytnuvšie alebo umelo vyvolané, sa stratili; obézne zvieratá sa vrátili na normálnu váhu; tie, ktoré mali diabetes, sa výrazne zlepšili. Ak DHEA spôsobuje len zlomok toho, môže sa jedna? o hormón proti starnutiu, ktorý vedci hľadajú. Na rozdiel od predchádzajúcich výskumníkov sa Claser nezaujímal o extrahovanie a predej DHEA ako tabletky mladosti; tento projekt by mohol ma? neisté výsledky z mnohých dôvodov, včítane dlhodobých vedľajších účinkov hormónu a potreby bra? megadávky v pravidelnom režime. Claser miesto toho zaujímalo, ako je DHEA produkovaný prirodzene. Vzal 328 skúsených meditujúcich a porovnal ich úrovne DHEA s 1426 nemeditujúcimi. (Aby sme boli prísni, skúmal blízko príbuzný DHEAS, čiže sulfát dehydroepiandrosteronu). Jeho subjekty boli rozdelení podľa veku a pohlavia. Vo všetkých skupinách žien boli úrovne DHEA signifikantne vyššie u meditujúcich; to isté platilo pre osem z jedenástich mužských skupín. Pretože sa vyššie úrovne DHEA objavujú u mladších ľudí, Glaser toto vzal ako dôkaz, že pri jeho subjektoch sa biologický vek znižuje ako následok praktikovania TM. Je zaujímavé, že najväčšie rozdiely sa prejavili u starších subjektov. Meditujúci muži nad 45 rokov mali o 23% viac DHEA, ženy o 47% viac. To je obzvláš? významné, pretože vysoká hladina DHEA bola korelována s ochranou proti rakovine prsníka. V priemere Glaser zistil, že starší meditujúci mali rovnaké DHEA ako ľudia o pä? až desa? rokov mladší. Toto značne pôsobivé zistenie bolo nezávislé na spôsobe stravovania, cvičenia, konzumácií alkoholu a telesnej váhe subjektov. Zdroj: Deepak Chopra, M.D. - Perfektní zdraví, nakladatelství | ||