| čAS? II : PREBUDENIE VAŠÍCH SRDCOVÝCH CENTIER 12.Odovzdanie sa láske. Prenesiete svoju energiu solárneho plexu do srdcového centra, aby sa v òom rozpustila a transformovala sa na lásku. Nižšie sa poddáva vyššiemu. Ste pripravení urobi? poslednú, tretiu spojnicu medzi vašimi srdcovými centrami. Prenesiete energiu skrytého bodu vášho solárneho plexu do svojho srdcového centra. Túto poslednú spojnicu tvoríte pomocou svojej vôle a predstavivosti, zatiaľ čo nechávate odís? pocity a túžby, ktoré vám bránia prejavova? lásku duše. Také pocity a priania vychádzajú zo zreteľného bodu svetla vo vašom solárnom plexe, ktorý je centrom emócií, prianí osobnosti, ega a identity. Skrytému bodu v centre zvanom solárny plexus budem hovori? naïalej centrum solárneho plexu, alebo len skrytý bod. Zreteľný bod potom budem nazýva? nerozvinutým solárnym plexom, alebo len zreteľným bodom. Keï stimulujete skrytý bod pomocou vôle svojej duše milova?, rastie jeho vyžarovanie. Skrytý bod sa začína vzájomne ovplyvòova? so zreteľným bodom a vstrebáva do seba jeho energiu. Ako ïalší krok prenesiete skrytý bod do svojho srdcového centra. Tým zosilní vaša schopnos? opusti? svoje emócie a túžby, ktoré vás delia od druhých ľudí i od lásky vašej duše k vám. Až sa prebudí skrytý bod a váš solárny plexus sa rozvinie, vaše emócie sa skľudnia a hladko poplynú. Nebudete ma? strach, zlos?, depresie, pocity osamelosti, sebaľútosti alebo viny. Každá myšlienka, vnem a viera vás bude podporova? v tom, aby ste sa otvárali viac láske k sebe i druhým. Nebudete chcie? druhých nijako ovláda? alebo by? sami ovládaní ich emóciami a prianiami. Prevezmete zodpovednos? za to, aby váš život fungoval. Vzdáte sa mocenských bojov a konfliktov, kritiku zmeníte na oceòovanie a potrebu pretláča? svoje vlastné predstavy na ochotu spolupracova? a podporova? sa navzájom. Svojimi myšlienkami, slovami a jednaním budete podporova? dobro celku. Budete prežíva? ozajstnú moc, ktorou nie je moc nad ľuïmi, ale moc lásky prejavujúcu sa v skupinách, zjednotení a spolupráci. Váš solárny plexus je ako prijímacia stanica. Preberá informácie o energiách, ktoré existujú vo fyzickom svete okolo vás. Zaznamenáva myšlienky a pocity vychádzajúce od iných ľudí, masové myšlienky a dokonca i energie vychádzajúce zo zvieracej a rastlinnej ríše. Intuícia spojená s týmto centrom vám prináša vhľady a informácie o materiálnom svete, skôr než o svete duchovnom. Mnoho ľudí pomocou tohto centra telepaticky prijíma a poci?uje emócie druhých, ako keby boli ich vlastné. To sa dá zmeni? tým, že prenesiete energiu solárneho plexu do srdca. Potom budete schopní zosta? kľudní a v centre, budete vníma? emócie druhých so súcitením a láskou, bez toho, aby ste ich museli poci?ova? ako svoje vlastné. Až prebudíte skrytý bod, budete solárny plexus používa? k tomu, aby ste mohli vníma? potreby ľudstva alebo nejakej skupiny, ktorej slúžite. Tak budete môc? venova? svoj čas a energiu tam, kde vytvorí najviac dobra. Preneste svoj skrytý bod do svojho srdcového centra. Začnite teraz prenáša? energie solárneho plexu do svojho srdcového centra, aby sa tu premenili na lásku duše. Spojte sa zo svojou dušou a pozorujte, ako sa drahokam vášho srdcového centra prepája a zlaïuje s drahokamom vašej duše. Sledujte svetlo prúdiace nahor, do vášho hlavového centra. Srdcové a hlavové centrum sú teraz spojené líniou svetla. Ïalej venujte pozornos? tomu, ako vaša duša vysiela svoju vôľu milova? z energetického centra vo vašej hlave do skrytého bodu v solárnom plexe. Tým sa tento bod aktivuje. Pozorujte, ako reaguje na dianie v zreteľnom bode a absorbuje jeho energiu. Posilòujete svoju vôľu milova? rovnako ako svoju schopnos? vzda? sa všetkého, čo vám stojí v ceste k láske. Preneste energiu skrytého bodu v solárnom plexe do vášho srdcového centra. Predstavte si svoje srdcové centrum ako žiarivú hviezdu alebo malé slnko nad vašim solárnym plexom. Srdcové centrum vstrebáva energie, ktoré do neho stúpajú. Pri tomto posielaní energie zo solárneho plexu do srdcového centra si môžete spieva? alebo mentálne predstavova? zvuk „Óm“. Svetlo prúdi zo zreteľného bodu do skrytého bodu a potom nahor do srdcového centra. Opakujte tento postup, dokiaľ nepocítite, ako z vášho solárneho plexu stúpa svetlo do srdca. Môžete tiež vypozorova?, ako energia stúpa ïalej, do vášho hlavového centra. Nezáleží na tom, či dokážete nájs? alebo vníma? skrytý bod. Dôležité je jednoducho si predstavi?, že prenášate energiu solárneho plexu do svojho srdcového centra vo chvíľach, kedy sa chcete vzda? neláskavých pocitov, myšlienok a reakcií. Keï prenášate energiu solárneho plexu do svojho srdcového centra, dokončujete tretiu a poslednú spojnicu medzi srdcovými centrami. Prežívajte a milujte svoje pocity. Ak sa chcete podda? láske, začnite tým, že si budete uvedomova?, kedy vaše emócie, nálady, túžby a myšlienky vychádzajú zo zreteľného bodu vášho solárneho plexu. Sú to emócie alebo myšlienky, ktoré vo vás vyvolávajú zlé pocity zo seba samých, popierajú vašu silu, alebo vás oddeľujú od ostatných. Keï prežívate emócie ako strach, zlos?, pocity viny alebo hanby, rozčúlenie, napätie, obavy, netrpezlivos?, depresie, pochybnosti o sebe, obviòovanie, posudzovanie, sebaľútos?, žiarlivos? alebo iné negatívne emócie, môžete si by? istí, že prichádzajú zo zreteľného bodu solárneho plexu. Pokiaľ sa im trvalo poddávate, váš solárny plexus sa dostáva do nerovnováhy a vy strácate životnú energiu. Aby ste mohli tieto pocity transformova?, je nutné, aby ste ich precítili a priznali si, že existujú. Akonáhle ich uznáte, môžete stimulova? skrytý bod vôle svojej duše k láske, aby ste svoje pocity ľahšie milovali, a nie ich popierali, potlačovali alebo im dovolili, aby vás ovládali. Ako ïalší krok môžete prenies? energiu solárneho plexu do svojho srdcového centra a preci?ova? jas lásky. Vyberte si jednu z vyššie uvedených negatívnych emócií, alebo akúkoľvek inú emóciu, ktorú poci?ujete alebo ste nedávno poci?ovali a chcete ju transformova?. Spojte sa so svojou dušou, aby ste stimulovali skrytý bod, a zvýšili tak svoju chu? milova? samých seba a svoje pocity. Preneste energiu solárneho plexu do svojho srdcového centra, aby ste sa lepšie dokázali vzda? myšlienok, pocitov a emócií, ktoré nie sú láskyplné. Milova? môžete akýkoľvek pocit, podobne ako milujete malé die?a, ktoré chce, aby ste ho utešili a pochovali, a nie odstrkovali. Poznávajte jas lásky duše. Vaša duša vás prijíma, miluje vás i s vašimi pocitmi, bez toho, aby si kládla podmienky, a vy môžete jej lásku precíti?. Pokiaľ sa vám nedarí vždy milova? alebo prija? svoje pocity, transformova? negatívne emócie a cíti? sa neustále radostne a láskyplne, nič si z toho nerobte. Skrz zreteľný bod totiž poci?ujete neustály prúd energie vychádzajúci z vášho vlastného emocionálneho tela, ale i priania a túžby iných ľudí, rovnako ako všeobecnú klímu vášho mesta, zeme, celého sveta a ľudstva. Odpus?te si, kedykoľvek nebudete schopní udrža? si svoju stabilitu a kľud, keï stratíte kontakt so svojou dušou a nedokážete dáva? jej lásku druhým ľuïom. Vaša duša vás miluje a prijíma. Jej láska k vám je stála, vytrvalá a trpezlivá. Ak budete milova? seba samých takých, akí ste práve teraz, podrastiete omnoho rýchlejšie. Niektoré pocity sú také silné, že k tomu, aby ste ich transformovali na lásku, budete musie? znova a znova stimulova? skrytý bod vôle svojej duše milova? a prenáša? energiu solárneho plexu do svojho srdcového centra. Keby ste potrebovali v ich premene podporu, pozvite do svojho srdca bytos? lásky. Pri práci so svojou dušou prenášajte energiu solárneho plexu do srdcového centa a majte radi svoje emócie. Nakoniec vás prestanú drža? v šachu. Budete vedie? precíti? svoje pocity, milova? ich a necha? ich odoznie?. Preneste energiu solárneho plexu do svojho srdcového centra, aby sa premenila na lásku. Naučte sa rozpoznáva?, kedy ľudia jednajú zo svojho zreteľného, nerozvinutého bodu vo svojom solárnom plexe. Nemusíte už prebera? ani poci?ova? nerozvinutú energiu solárneho plexu iných ľudí. Môžete sa spoji? so svojou dušou, prežíva? jej vôľu milova? a prenies? energiu solárneho plexu do srdcového centra, aby ste prežili jas lásky. Keï toto urobíte v zložitej situácií, do ktorej sa dostanete, môžete ju zmeni?, nech už je akákoľvek. Transformujete boj, boles?, neistotu alebo napätie na pochopenie a lásku z vašej strany. ¼udia, ktorí myslia v termínoch vyhráva? a ma? pravdu, namiesto snahy o spoluprácu, vychádzajú v jednaní zo zreteľného bodu ich solárneho plexu. Iným príkladom sú ľudia jednajúci sebecky, zo strachu, defenzívne, majetnícky, žiarlivo alebo zo snahy ovláda?. Vyčítanie, obviòovanie, útočenie alebo snaha vystraši? sú tiež spôsoby chovania založené na energii zreteľného bodu solárneho plexu. Venujte pozornos? tomu, ako sa cítite, keï ste v blízkosti druhých. Ak mate pocit, že ste menej než oni, cítite sa ponížene či nemilovaní, potom k vám daný človek pristupuje zo zreteľného bodu svojho solárneho plexu, alebo vy reagujete z toho svojho. Na veci to nič nemení, že vám ten druhý hovorí, že to myslí z lásky. Dôverujte svojím pocitom, pretože tie vám povedia pravdu. Napoveda? vám môže i vaše telo, ktoré pozná, kedy ste v blízkosti nerozvinutej energie solárneho plexu. Stuhnú vám trebárs svaly, v krku budete ma? „knedľu“ alebo sa vám stiahne žalúdok. Zrazu zistíte, že nedýchate uvolnene alebo úplne zadržiavate dych. Niekedy sa jednoducho budete cíti? „nesvojí“ a v celkovom napätí. Povedzte si, že sa odo dneška oslobodzujete od prianí druhých ľudí. ¼udia, ktorí milujú skrz nerozvinuté centrum solárneho plexu, sa môžu snaži? vás ovláda?. Môžu používa? zlos?, rozčarovanie, vinu, posudzovanie, chlad, nezáujem alebo kritiku, aby vás dostali tam, kde vás chcú ma?. Môžu sa tiež snaži? vás ovláda? tým, že vám odoprú lásku. V takých chvíľach môže by? ?ažké ís? ïalej svojou cestou a nerobi? už to, čo pre vás chce niekto druhý a čo sami nechcete. Mate v sebe možno toľko súcitenia a lásky, že chcete druhým vyhovie? a splni? im ich priania. Zahròte do svojho obdivuhodného súcitenia tiež seba. Vaša životná pohoda a zdravie a váš život sú dôležitejšie než uspokojovanie osobností iných ľudí. Až prebudíte svoje srdcové centrá a budete prežíva? lásku duše, vaša láska k sebe i druhým porastie. Na jednanie druhých budete reagova? láskou, pevnos?ou a jasnos?ou v tom, ako chcete, aby sa k vám chovali. Láska duše ponúka lásku, nevyžaduje však, aby ste zostavali v prostredí, ktoré je nepriateľské a nepodporuje vás. Možno sa od ľudí fyzicky vzdialite alebo od nich úplne odídete, ale urobíte to s láskou. Môžete prenies? energiu solárneho plexu do svojho srdca a presta? reagova? na túžby, očakávania, potreby a priania iných ľudí. Môžete rozpusti? odpor k ľuïom, ktorí podľa vás nejakým spôsobom narúšajú váš život alebo vaše hranice. Pomyslite na človeka, s ktorého dušou sa spájate. Spojte sa so svojou dušou a poproste ju, aby ste dokázali vidie?, v akých oblastiach žijete skôr podľa prianí druhých, než podľa svojich vlastných. Snaží sa vás ten druhý nejako obmedzova? alebo kontrolova?? Chce, aby ste sa chovali spôsobom, ktorý uspokojí jeho osobné túžby? Rozpoznajte, kedy reagujete na jeho nerozvinutú energiu solárneho plexu. Preneste energiu z vášho solárneho plexu do vášho srdcového centra. Spojte sa s dušou a vyžarujte transparentnú lásku. Môžete si poveda?: „Riadim sa v živote prianiami svojej duše. Som priechodní voči predstavám druhých o mojom živote. Tým vytváram možnosti pre náš vyšší, láskyplnší vz?ah“. Pozerajte sa na seba ako na pánoch svojho života a času. Oceòte sa , kedykoľvek uprednostníte svoje vyššie vedenie a vedenie svojho srdca, pred požiadavkami, ktoré na vás kladú iní ľudia. Vyberte si lásku. Opus?te svoju chu? zraòova?. Aby ste sa odovzdali láske, bude potrebné venova? pozornos? všetkým svojim emóciám, náladám a myšlienkam, ktoré by vás mohli vies? k neláskavému jednaniu. Bude potrebné vzda? sa pýchy, pocitov vlastnej dôležitosti a zotrvávanie výhradne na svojich spôsoboch riešení, ïalej pocitov nadradenosti a potreby ovláda? druhých. Tiež bude potrebné vzda? sa emócií, ktoré vás vedú k pocitom menejcennosti a pochybnosti o svojej hodnote. Budete si chcie? nacviči?, pozitívne zmýšľanie o ľuïoch, i keï máte pocit, že vás zranili. Svojimi slovami, aktivitami a myšlienkami budete chcie? vytvára? harmonické prostredie. Objavte v sebe všetky reakcie na druhých ľudí, ktoré v sebe nesú trebárs i len nepatrnú chu? zraòova?. Pozerajte sa na svoje nálady a pocity, aby ste mohli ma? k ľuïom lásku, i keï sami zažívate negatívne pocity. Stimulujte skrytý bod vašej duše milova? a preneste energiu solárneho plexu do svojho srdcového centra. Odovzdajte sa láske a reagujte na ľudí okolo seba láskavo. Spomeòte si teraz na niekoľko prípadov, kedy ste to už dokázali, i na to, ako ste sa potom cítili. Keï máte pocit, že vás druhí zranili, máte niekedy chu? zrani? ich tiež. Spočiatku možno chcete, aby tiež cítili boles?, ktorú zažívate, keï na vás zaútočia, kritizujú vás, nevážia si vás, odmietnu vás, nepochopia alebo vás sklamú. Keï sa cítite druhými zranení, môžete ma? chu? zareagova? hnevom, stiahnu? svoju lásku alebo im to nejakým spôsobom oplati?. Až budete ma? dojem, že sa vás niekto snaží zrani?, začnite tým, že si priznáte svoju boles? a precítite ju. Nenú?te sa do pocitov lásky ani do láskavého jednania, dokiaľ netransformujete svoju boles?. Pozdvihnite emócie, ktoré cítite v solárnom plexe, do svojho srdcového centra, aby ste mohli vníma? jas lásky. Zamyslite sa teraz, kedy ste jednali s láskou i v takej situácií, kedy by sa vaša urážka druhých bola dala ospravedlni? ich chovaním k vám. Vážte si sami seba, kedykoľvek si vyberiete odpoveda? láskou, i keï druhí jednajú neláskavo. Ïalej si odpus?te svoje reakcie, kedy ste nemohli alebo nechceli jedna? láskyplne. Akonáhle sa raz spojíte so svojou dušou, môžete preci?ova? jej súcitenie. Pochopíte, že niektorí ľudia nevedia, ako by? láskaví a ohľaduplní. V skutočnosti vlastne reagujú na svoj vlastný strach a na svoju minulos?. ¼udia niekedy robia alebo hovoria veci, ktoré zraòujú, pretože nemajú dobrý pocit sami zo seba. Vaša duša sa nikdy nebráni. Chápe, že všetko, čo ľudia robia, odráža ich samotných a nie vás. Pomyslite teraz na človeka, s ktorým ste sa rozhodli spája? v rovine duše. Nemali ste v posledných niekoľkých týždòoch chu?, hoci len celkom nepatrne, toho druhého zrani?? Prečo ste to tak cítili? Mali ste zlú náladu alebo ste boli v zajatí silnej emócie? Alebo ste prevzali nejakú intenzívnu emóciu od toho druhého? Mysleli ste si, že vás chce ten druhý napadnú? alebo zrani?? Venujte pozornos? všetkému, čo vo vás spúš?a neláskavé reakcie. Zastavte sa skôr, než zareagujete zraòovaním. Uznajte svoje pocity a chvíľu ich milujte. Nesnažte sa nahovori? si, že cítite lásku, keï tomu tak nie je. Milujte i svoje neláskavé pocity, načúvajte im, precí?te ich a potom ich pozdvihnite do svojho srdca, aby sa tam mohli transformova? na lásku. Vytvorte si od vz?ahu odstup alebo sa i fyzicky vzdiaľte, dokiaľ nebudete môc? odpoveda? láskou. Je lepšie na chvíľu sa vzdiali?, zatiaľ čo transformujete svoje pocity, než by? spolu a jedna? necitlivo. Počkajte so svojou reakciou, dokiaľ nebudete schopní urobi? to spôsobom, ktorým vyjadrite úctu k vám obom. Povedzte si: „Práve teraz si vyberám mier a lásku.“ Ak sa snažíte zosta? kľudní, a napriek tomu preberáte zlé nálady alebo druhých ľudí zraòujete, nepovažujte sa za slabochov. Nemyslite si, že ešte nie ste osvietení! Preneste energiu solárneho plexu do svojho srdcového centra a preci?ujte ja lásky vašej duše. Spomeòte si na chvíle, kedy ste dokázali zosta? vo svojom strede a vyrovnaní, i keï okolo vás bola negatívna energia iných ľudí. Potvrïte si, že máte silu vybra? si, ako sa chcete cíti?. Ak sú okolo vás ľudia rozbúrení silnými emóciami, spojte sa s nimi v rovine duše a vnímajte svoju i ich dušu. Skôr než prehovoríte alebo budete jedna?, môžete si poveda? napríklad: „Práve teraz si vyberám mier a lásku.“ Neustále presúvajte energiu solárneho plexu do svojho srdcového centra, aby ste sa zbavili sebamenšej chuti reagova? bez lásky. By? neustále milujúci a necha? odís? akúkoľvek túžbu zraòova? vyžaduje hlboké uvedomovanie si seba samých a neustálu pozornos?. Nezraòova? ľudí je jednou z naj vyšších výziev a zároveò najdôležitejším krokom pri prebúdzaní srdcových centier. Transformujte hnev láskou duše. Aby ste sa odovzdali láske, budete potrebova? uvoľni? hnev. Hnev môže by? jednou z najzložitejších emócií k transformovaniu. Je to bojovná čas? reakcie ľudí nazývanej „boj - útek“ Za čas?ou „útek“ sa skrýva strach, o ktorého transformácií som hovoril v mnohých mojich knihách. Hnev je pri koreni mnohých rozdeľujúcich emócií, akými sú napríklad rozčúlenie, pocit nadradenosti či oprávnenia, sebaľútos? alebo dokonca depresia, ktorá je sebaľútos?ou obrátenou dovnútra voči seba samej. Takmer každý cíti určitú mieru hnevu niekoľkokrát za deò. Môže to by? hnev na seba, na spoločnos?, na ľudí, ktorí sa stavajú proti tomu, v čo veríte vy, alebo hnev na priateľov či vašich blízkych. Pomyslite teraz na svoje dnešné pocity. Kedy ste sa rozhodli cíti? hnev, pokiaľ k tomu vôbec došlo? Hnev je sila, energia, ktorá vám môže pomôc? preč od toho, na čo sa hneváte. Niekedy je prospešný, napríklad keï vás motivuje opusti? situácie, ktoré vás zraòujú. S postupujúcim vývojom už nebudete potrebova? silné emócie, aby ste niečo podnikli. Budete pri svojom konaní vychádza? z kľudnej, mierumilovnej múdrosti svojej duše. Keï konáte v hneve, okrádate sa o svoju ozajstnú silu. Zo svojich slov a činov budete ma? dobré pocity len vtedy, keï budete hovori? a kona? z jasnej, rozširujúcej a láskyplnej perspektívy svojej duše. Keï konáte z lásky duše, zažívate ozajstnú silu a moc – silu a moc lásky, najsilnejšej energie vesmíru. Začnite si uvedomova?, kedy cítite hnev. Niekedy sa pre neho rozhodnete, pretože sa hnevajú i ľudia okolo vás. Ak cítite hnev neúmerný situácií, reagujete možno na dávnu boles?, ktorú ste ešte nevyriešili. Hneva? sa môžete tiež vo chvíľach, kedy nie ste v harmónií s vesmírom, cítite neuspokojenie zo seba alebo zo svojho života. Akonáhle sa hneváte, pretože si myslíte, že druhí sa k vám nechovajú, ako by mali. Zastavte sa a priznajte si svoj hnev už vo chvíli, kedy sa objaví. Neobviòujte z neho druhých. Cítite proste hnev. Spojte sa so svojou dušou, aby stimulovala skrytý bod a posilnila vašu túžbu milova?. Preneste energiu solárneho plexu do vášho srdcového centra. Uvoľnite sa do jasu lásky duše. Nechajte energiu plynú? dohora do hlavového centra a rozšírte sa do jednoty lásky. Prežite múdros? svojej duše, jej súcitenie a pochopenie. Môžete zažíva? jas lásky, i keï ľudia okolo sú rozhnevaní, útočia, bránia sa alebo vychádzajú zo svojho nerozvinutého solárneho plexu. Rozhodujte sa, ako sa chcete cíti?, bez ohľadu na to, aké emócie, myšlienky alebo energie vás obklopujú. Máte voči človeku, s ktorým ste sa spájali na úrovni duše, nejaký skrytý alebo takmer neskrývaný hnev? Preneste energiu solárneho plexu do svojho srdcového centra. Spojte sa so svojou dušou a vyžarujte jej prijímajúcu, transparentnú a bezpodmienečnú lásku. Môžete si poveda?: „Púš?am všetok hnev, ktorý voči tebe mám. Preberám zodpovednos? za to, aby môj vlastný život fungoval.“ Rozhodnite sa neby? obe?ou. Miesto toho si potvrïte, že máte silu vytvori? si život, aký chcete. Spomeòte si, kedy sa vám už podarilo transformova? váš hnev a jednali ste kľudne, jasne a láskyplne. Aký ste zo seba mali vtedy pocit? Transformova? strach je mocné rozhodnutie, ktoré povedie k pozitívnym zmenám vo vašom vz?ahu k sebe i k ostatným ľuïom. Uvoľnite rozčúlenie, ponúkajte miesto neho lásku. Rozčúlenie je silná emócia, ktorú obvykle zažívajú ľudia, u ktorých sa prebúdza centrum solárneho plexu, takže rastie ich citlivos? na energie v ich vnútri i v ich okolí. Viac vnímajú disharmonické prostredie, ale nevedia sa zatiaľ spája? zo svojou dušou a pozdvihova? reakcie vychádzajúce zo solárneho plexu do srdcového centra. Ako ste si možno všimli, také rozčúlenie je nákazlivé. Keï transformujete rozčúlenie, ktoré zažívate v blízkosti takých ľudí, na lásku, ponúkate všetkým veľký dar. Svojim radostným, vtipným prístupom prispievate láskou k ľudskej pohode a zdraviu. Keï sami cítite rozčúlenie, alebo ste v blízkosti rozčúlených ľudí, prelnite sa so svojou dušou a smerujte energiu solárneho plexu do svojho srdcového centra, dokiaľ nepocítite jas lásky duše. Odpus?te si, že ste reagovali na okolité energie málo vyrovnane. Vyžarujte transparentnú lásku, zatiaľ čo sa spájate so svojou dušou. Odpus?te rozčúlenie tiež ostatným. Zostaòte kľudní a vyžarujte rôzne kvality lásky duše, napríklad magnetickú, prijímajúcu a rozširujúcu lásku. Vážte si sami seba tým, že si stanovíte svoje hranice. Rešpektujte svoj čas, potreby a svoju duchovnú cestu. Kedykoľvek budete ma? problémy si svoje hranice udrža? a poveda? si, kde končíte vy a kde začínajú druhí, kedykoľvek vnímate pocity iných ľudí ako svoje vlastné, preneste energiu svojho solárneho plexu do svojho srdcového centra. Spomeòte si, kedy ste si už svoje hranice vymedzili a ľudia vás kvôli tomu neprestali milova?. Môžete si udrža? kľudné, jasné rozpoloženie plné lásky, nech sú ľudia okolo vás v akomkoľvek emocionálnom stave. Jedná z ciest, ako to urobi?, je vyžarova? lásku duše. Z tohoto stavu lásky urobíte vždy skôr to, čo je dobré pre vás i vašu dušu, než to, čo po vás chcú iní ľudia. či ľudia na vašu lásku zareagujú, či nie, nie je už tak dôležité. Zakaždým keï ponúkate lásku, prebúdzate svoje srdcové centrá. Rozhodnite sa, či chcete by? s ľuïmi, ktorí si vás nevážia. Verte, že všetky vz?ahy môžu by? láskyplné, podporujúce a obohacujúce. Odovzdanie sa láske. HRA DUŠE Precvičujte si smerovanie energie solárneho plexu do svojho srdcového centra v jednej alebo viacerých nasledujúcich situáciách, aby ste sa dokázali stále viac odovzdáva? láske: 1.Študujte a pozorujte svoje pocity a nálady. Transformujte negatívne emócie na lásku tým, že ich pozdvihnete do svojho srdcového centra. Preci?ujte jas lásky. 2.Pri jednaní s ľuïmi, v ich prístupe k vám, rozpoznajte svoju i ich nerozvinutú energiu solárneho plexu. Preneste svoju energiu solárneho plexu do svojho srdcového centra a preci?ujte jas lásky duše. Vyžarujte transparentnú lásku. 3.Nájdite v sebe menej patrnú nerozvinutú energiu solárneho plexu tak, že budete venova? pozornos? svojmu telu. Všímajte si, či nes?ahujete svaly alebo či nedýchate len povrchne. Berte to ako signál, aby ste pozdvihli energiu solárneho plexu do svojho srdcového centra. 4.Objavte, na akú emočnú energiu v druhých najčastejšie reagujete. V meditáciách si precvičujte zmenu svojej reakcie na tento typ energie. Pozorujte, ako sa mení vaša schopnos? zosta? v kľude, keï sa s týmto typom energie naozaj fyzicky stretnete. 5.Všimnite si, či nereagujete na priania iných ľudí, čo by ste mali robi? a akí by?, skôr než na svoje vlastné priania. Smerujte energiu solárneho plexu do svojho srdcového centra a riaïte sa ïalej prianiami svojej duše. 6.Rozpoznajte sebemenší popud jedna?, prehovori? alebo myslie? neláskavo v prítomnosti iného človeka. Ponúknite miesto toho lásku. 7.Objavte, aké udalosti, ľudia alebo situácie vo vás spúš?ajú pocity hnevu alebo rozčúlenia. Preneste energiu solárneho plexu do svojho srdcového centra a transformujte svoj hnev a rozčúlenie na lásku, súcitenie a prijatie nastávajúcej situácie takej, aká je. | ||