| Postup meditácie so žiados?ou o konkrétnu pomoc (napr. pri zdravotnom či inom probléme) : 1. Posaï sa a v tichosti uvažuj o oblasti, do ktorej chcete obdrža? svetlo alebo zvláštnu pomoc. Zhodno? všetky doterajšie myšlienky, ktoré si mal v danej oblasti, ľudí, ktorých sa to dotýkalo a čo si už v danej veci urobil. 2. Pýtaj sa seba - použijem radu alebo pomoc, o ktoré žiadam? Som skutočne pripravený zmeni? túto situáciu? 3. Nechaj odís? všetky myšlienky na túto situáciu i obavy o možné výsledky a skrátka iba to udržuj v mysli ako energiu, ktorá potrebuje viacej svetla. Môžeš si vytvori? v predstave symbol (nejaký obraz) tejto situácie. 4. Choï do najhlbšej časti svojho Ja a zaviaž sa, že chceš rás? s rados?ou skôr než boles?ou a zápasením v danej oblasti. 5. Mysli na tú situáciu (problém, stav) a formuluj svoju žiados? o pomoc. 6. Uvoľni telo, ukľudni svoje city a vyčis? myseľ. V tomto stave pokoja a jasnosti požiadaj o pomoc svoje vyššie ja, svoju dušu, svojo sprievodcu, Orina, DaBena, anjela, majstra alebo kohokoľvek ako to práve cítiš. 7. Predstav si jednu alebo viac týchto bytostí včítane tvojej duše a vyššieho ja ako reagujú na tvoju žiados?. Prijmi svetlo, ktoré je k tebe poslané. Nechaj ho vstúpi? do svojho srdca, tak môžeš nájs? riešenie. Prijmi svetlo do svojej mysle, tak môžeš jasnejšie vedie?, aké kroky máš urobi?. Vtiahni toto svetlo do svojho hrdla, tak môžeš vyjadrova? tie veci, ktoré budú transformova? túto situáciu. 8. Mysli na túto situáciu a predstavuj si ju ako zažaté svetlo alebo ako symbol. Predstavuj si ako svetlo vstupuje do tejto situácie, ako sa táto situácia transformuje, keï tam vstupuje viac svetla. Ak je to symbol, predstavuj si, ako sa tento obraz mení. 9. Nechaj v predstave obraz tak ako sa situácia mení. Vzdaj sa všetkých očakávaní a buï otvorený prijíma? akýkoľvek obraz ako najlepší pre teba. 10. Ako sa každé ráno prebúdzaš, buï si vedomý svetla, ktoré je udržiavané okolo teba a pridaj svetlo do danej situácie alebo inej situácie, na ktorej pracuješ. Spýtaj sa, či sú nejaké iné kroky, ktoré môžeš urobi? v tom dni a pridaj svetlo do tejto situácie. 11. Nezabudni poïakova? sprievodcom, majstrom za ich pomoc. Najväčší dar, ktorý ste dostali je svetlo pre váš rast. Sprievodcovia môžu ti poskytnú? rady a zvláštne svetlo, ktoré ak použiješ, uskutočnia žiadané zmeny. Tvoj príspevok k zmene je tak dôležitý, ako je dôležité tebe poslané svetlo. | ||